演讲时如何正确面对挫折

来源：两个黄鹂青少儿口才培训朝阳校区发布时间：2019/2/15 9:55:37

演讲时掌握应对挫折的方法：

粤教版：

①冷静对待，使自己重树信心。

②自我疏导，使情绪得到合理发泄、调节和控制。

③请求帮助，主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉。（这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法）

④心理换位，尝试站在对方的角度想问题。

⑤精神升华，奋发图强去取得成功。（这是应对挫折积极的态度）

演讲时如何正确面对挫折

教科版：

①冷静看待挫折 ②乐观面对挫折 ③坚强挫折 ④树立人生理想

人教版：

①正确的人生目标

②正确的认识挫折

③探索、创新

④自我疏导——宣泄、移情、目标升华

鲁人版：

①直面挫折，不畏不惧；

②冷静分析，从容应对；

③自我疏导，自我排解；

④主动寻求帮助；

⑤积极进取，探索创新。

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